骨盤には3種類の歪みがある

タイプ別骨盤体操

出産時に最大に広がったお母さんの骨盤を徐々に元の正しい状態に戻しましょう。

 

現代女性の多くは、生活習慣などにより骨盤を元の位置に戻す事が出来ていません。

 

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骨盤の歪みには「開き」と「ずれ」と「反り」の3種類がありますが、あなたはどのタイプ?

 

えっ? 全部当てはまりますか?!

 

いえいえ、驚きませんよ。 実は多いんです、複合タイプのゆがみの人って。

 

自分でわかっている人はいいほうで、自覚症状のない方もたくさんいらっしゃいます。

 

 

産後ママの場合も、出産という大仕事により骨盤の大きな開きが生じ、特有の動きをします。

 

 

その為、雑誌やネットで紹介されている骨盤ダイエットでは、産後ママの骨盤に着目した

 

メニューが少なく、思った程効果が得られない、という結果になってしまうのです。

 

あなたの骨盤にピッタリの「タイプ別骨盤体操」をすることで、

 

開いたり、反ったり、ズレたりした骨盤を正しく矯正してあげましょう。

 

 

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キレイは自宅で磨かれる!